セルローラーでセルライトをやっつけるぞ

セルライトと除去には美容ローラーとセルクリアがＢＥＳＴ！

ＩＫＫＯさん（イッコウさん）お勧めのセルローラー（税込714円）

このセルローラーは４０個の突起が付いた美容ローラー。セルライト除去するためのお手軽なマッサージ器です。

カロリー制限やエクササイズではなかなかなくならないセルライトを凹凸ローラーでしっかり刺激してマッサージしましょう♪ お湯につかりながらの使用もＯＫなのが便利。

さらに、セルローラーの効果が劇的にアップするサプリ、セルクリアもゲット！！これで、ＩＫＫＯさんのように美脚になってみますぅ～♪

posted by セルローラー大好き

下半身デブからテフ？

あ～上半身に比べて、私はなんて下半身が立派なの・・・
だから、今までダイエットしてきたけど、この前書いたみたいに
ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンドの繰り返しで
結局、下半身デブになった気がします。

本を読むと、下半身デブを解消していくには、血液とリンパ液のスムーズな流れを維持することが絶対条件なんですって。

だからセルローラー！

代謝に必要な栄養素がタップリふくまれる血液を脂肪組織に十分に与えてあげることが必要…

だからサプリ！

そして、今は"デブ"から"テフ"と言われるぐらい少し細くなってきたかな。

よーし、もっとがんばるぞ！

| ダイエット

セルライト除去には筋肉も必要？？

知ってました？
セルライトを除去するために筋肉も必要だってことを。

セルライトの根本原因は血液やリンパの流れが悪いこと。
普通、酸素や栄養たっぷりの血液が心臓から押し出され、体中を回って、毛細血管に到達します。その帰り、汚れた血液（静脈血）を心臓に戻すために、実は筋肉が必要だったのです。

筋肉の収縮によって、静脈やリンパに圧力が加わり、血が流れ、心臓まで戻してくれるのです。これが滞ってしまうと、毛細血管の脂肪が溶け込んだよごれた血液は流れなくなるので、セルライトを作る原因になるんですね。

だから、やっぱりある程度の運動も必要なのかもね。

| セルライト

美脚革命届きました

ＩＫＫＯさんの新本、美脚革命が届きました。
中身はカラーの本とＤＶＤのセット。

中の写真がとっても綺麗！！
おススメの商品も載っていてこれは凄い

美脚になるために私もがんばるぞ！！

| IKKO

セルライトと脂肪の違いって何？

セルライトって実際はほとんどが脂肪です。
でも、ふつうの脂肪組織ではありません。
体のいくつかの器官が正常に働かないためにダメージを受けた脂肪組織なんだって。

その脂肪組織は皮膚のすぐ下にあります。

どんなに細い身体をしていても、この脂肪組織は存在します。
そして、食べすぎ、運動不足、冷えやむくみなどがセルライトに変身させるのです。

| セルライト

血液とリンパ液

すでに、下半身に定着してしまったセルライトを脱ぎ捨てるには、血液やリンパ液の流れをとどこおらせることになった原因を取り除くようにしなきゃねぇ。

その原因って？？？

だからサプリとローラーが手っ取り早いんですね。

セルクリアを今試してます。
案外いいかも。

| セルライト

ダイエットとセルライト

ある本に「セルライトを排除して下半身を細くしていくのと、「やせる」のとは根本的に違います。」と書いてありました。

確かに…。

痩せるためには摂取カロリーより消費カロリーを増やせば誰でも痩せますね。でも、上半身が細いのに、下半身だけ太いままなのはダイエットしたところで、脚は決して細くなりませんよね。

だから、私はセルローラーで試してます。

| ダイエット

下半身は上半身の６倍！

女性の場合、ダイエットして落ちるのは上半身の脂肪が多いんだって。
だから、ダイエットをやめ、リバウンドなんかして脂肪が増えるときには、下半身から太ってくるらしい…

これを繰り返せばどんどん下半身ばかり太ってくる魔のスパイラル！

なぜ？？

女性の場合脂肪を貯めるレセプターが下半身にほとんど集まっているのです。これが下半身と上半身とでは６倍の差があり、つまり、下半身は上半身の６分の１しか脂肪を燃焼できないらしい。

ということは、逆に下半身に１kgの脂肪が付いた場合、上半身には６kgの脂肪が付くってことなのです！！！

| ダイエット